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LA POSTURA


En este video el maestro Reitai Lemort explica por qué se propone la práctica en la postura de loto y cómo sentase en esta postura sin hacerse daño.

CONSEJOS PARA LA PRÁCTICA

Estos consejos no pueden sustituir la enseñanza directa de la postura de zazén y de la práctica de kinhin (la marcha); a lo sumo pueden complementarla y precisar unos aspectos de estas prácticas.